Kondition är så viktigt.

Om man är astmatiker så är konditionen oerhört viktig.

Jag har fått börja hos en sjukgymnast som jobbar med lungsjuka.

Det är så viktigt med slemmobilisering när man har astma. Det är även väldigt viktigt att hålla igång konditionen.

Här kommer lite bakgrund om mig som inte har med astma/allergi att göra

Jag har tränat i form av löpning ätit bra och tagit hand om mig. Simmat mycket i perioder.

2009 fick jag akutoperera ett diskbråck i ryggen och vaknade med ordentliga nervskador. Jag har tillbringat tiden sedan dess i rullstol.

Detta har inneburit att min träning försvann helt, jag fick helt plötsligt börja med rehabträning istället för långa löprundor.

Jag är så lyckligt lottad som funnit en sjukgymnast som legat på golvet och tränat med mig under massa! timmar i med och motgång men vi gav aldrig upp även om det kändes helt hopplöst mellan varven.

Jag har aldrig gett upp utan försökt fortsätta med mitt någorlunda nyttiga liv, kämpat som en galning för att komma tillbaka igen.  Det har kommit lite käppar i hjulet mellan varven men jag tror jag har lyckats ta mig igenom den biten också.

 

2016 ville jag och maken göra något tillsammans och köpte oss en el-tandemcykel.

Den byttes snart ut mot varsin el-cykel för cykelhandlaren var övertygad om att jag kunde cykla på en sådan trots mina skador. Jag cyklade med cykelkärra där jag hade stoppat i min rullstol för jag tog mig inte runt gående.

Jag har cyklat till mig både kondition och muskler i benen som varit borta under 7-8 års tid, skam den som ger sig:)

Cykling är min nya löpning.

 

”Ge aldrig upp”

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *